Joyaux de coeur studio ジリ きらきら通信☆
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ストレス障害
2011-03-29 Tue 22:32
1_20110329220829.jpg

こんにちは。
お天気がよく、気持ちの良い日が続いていますね。
東京の桜も咲き、これからお花見~と言いたいところですが、
複雑な気持ちの方も多いでしょうか?

今日も生徒さんと会えて本当に感謝です。
ただただ、会えることが幸せで、喜びになります。

最近、TVで取り上げられている「ストレス障害」
のことが気になっています。
あの地震後、生かされた東北・関東の人々は、

「夜、眠れない」「船の上にいるような感覚」
「心が疲れている」「食欲がない」
 被災地の方はさらにもっとあります

頭で考えるよりとにかく、
呼吸を意識して体を動かしたほうが発散できます
今こそ、ヨガ・ダンス・スポーツ・エクササイズなどで、
ストレス発散して下さいね。
発散すれば、優しい気持ち・穏やかな気持ち・ポジティブになります





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